Miriam Regina Romon é Educadora Física, leonina, decidida, sorridente. Superou uma meningite viral, as dores crônicas da fibromialgia com psicoterapia, pela busca espiritual e aprendeu a respeitar os seus limites. É proprietária da Movimento Gera Saúde em São Paulo.
Ela trabalha com desenvolvimento da saúde e bem-estar utilizando movimentos e aplicação da Dança Circular como meio de integração de equipes e como recurso terapêutico. Miriam, também utiliza métodos que tornam o corpo capaz de realizar as funções para as quais foi concebido, em qualquer momento da vida.
Traz uma proposta educativa de treinamento e reabilitação por meio de movimentos fluentes, que permitem a movimentação orgânica, levando o corpo a funcionar como uma unidade. Nos atendimentos, ela integra recursos do Fitness, das práticas orientais e atividades onde propõem movimentos conscientes, como Eutonia, Feldenkrais e o Método Menegatti.
Graduada em Educação Física pela UNISA e pós graduada em Bases Metodológicas da Atividade Física Personalizada pela FMU, há mais de 20 anos faz especializações em atividades físicas, Personal Training, Musculação, Yoga, Educação Postural, danças circulares, biomecânica, e treinamentos sobre reabilitação com o Prof. José Augusto Menegatti (ex preparador físico das seleções brasileiras de vôlei em 2008.
Miriam Regina Romon está em entrevista exclusiva à coluna Inspire-se nessas Mulheres! Do Portal Meta Mulheres Empreendedoras onde compartilha suas experiências e vivências.
Confira abaixo.
Sobre ela
Eu trabalhava com Administração de Contratos até os 30 anos, quando resolvi mudar de profissão. Fiz cursinho pré-vestibular e comecei a faculdade em 1992. Terminei em 1995 e comecei a atuar com os conhecimentos acadêmicos que adquiri.
No ano 2000 comecei a frequentar aulas de dança e, a partir daí os métodos de treinamento corporal convencionais, que eu havia conhecido na Faculdade e praticado até então, passaram a não fazer sentido. Como um gesto isolado e repetido mecanicamente poderia melhorar a fluência de movimentos, se nenhuma tarefa cotidiana pode ser realizada com gestos localizados e mecânicos? Então passei a buscar métodos que permitissem uma movimentação mais orgânica, que resgatassem a harmonia corporal.
Frequentei diversos cursos ligados ao Fitness, às práticas orientais, como Yoga e Liang Gong e busquei métodos ocidentais que propõem movimentos conscientes, como Eutonia e Feldenkrais. Em 2008 conheci o Método Menegatti – uma proposta educativa de treinamento e reabilitação através de movimentos consecutivos, fluentes. Este percurso me conduziu à concepção de um programa de exercícios dirigido para o equilíbrio das capacidades corporais (resistência cardiorrespiratória, muscular, força, agilidade, coordenação, flexibilidade e equilíbrio) e a integração dos vários aspectos do ser humano através do movimento. Acredito que é possível tornar nosso corpo capaz de realizar todas as funções para as quais foi concebido, em qualquer momento da vida.
O início
Meta - Porque abrir o Espaço Movimento Gerando Saúde? Miriam Regina Romon - Movimento Gerando Saúde ainda não é um espaço. Por enquanto, é uma proposta de trabalho corporal consciente, educativa, para gerar saúde física e mental. Tenho atendido meus clientes em domicílio.
Miriam Regina Romon - Foto: Acervo Pessoal
Meta - O que é o Exercício Funcional? Como ele pode ajudar as pessoas?
Miriam Regina Romon - O corpo humano foi concebido para funcionar como uma unidade. Em cada ação vários músculos estão envolvidos e todos eles realizam uma função diferente, dependendo do OBJETIVO do movimento. Essa visão abrangente permite que o Exercício Funcional atinja o propósito de controlar MOVIMENTOS ao invés de músculos, gerando padrões complexos de ativação muscular. Movimentos em todas as possíveis direções, envolvendo o corpo todo em sua execução e, desta forma, fortalecer os grandes músculos superficiais e, principalmente, os estabilizadores das articulações, fundamentais no equilíbrio postural e funcional. A sobrecarga é criada por nosso próprio peso ou pelo uso de cabos, elásticos ou bolas.
Meta - Que tipo de serviços você oferece?
Miriam Regina Romon - Como “Personal Trainer” procuro entender e atender necessidades de meus clientes. Apesar de acreditar que a ginástica funcional é o melhor método de trabalho corporal, também busquei conhecer e aplico alguns métodos do fitness tradicional: Musculação, Ginástica Localizada, Hidroginástica, Natação e Alongamento.Trabalho também com Danças Circulares. Prática de danças em círculo, coreografadas, tradicionais de todos os povos, ou modernas, que tem o objetivo de reunir pessoas. Usadas na celebração de nascimento, casamento, plantio, colheita, estações do ano, morte... Hoje se aplicam na integração de grupos.
Meta - Você escreve artigos?
Miriam Regina Romon - Sim. Adoro escrever, pesquisar, criar colagens, vídeos. Depois divulgo no blog, redes sociais, mídia impressa, murais de condomínios, mailing list.
Miriam Regina Romon - Foto: Acervo Pessoal
A vocação
Meta - Em que momento de sua vida, sentiu vocação para a sua carreira? Você sentiu que essa era a sua Missão de Vida?
Miriam Regina Romon - Sempre tive vocação para cuidar de pessoas, mas decidi faze-lo aos 30 anos, quando mudei de profissão. Penso que minha missão dentro da educação física é levar as pessoas a praticar movimento com qualidade de consciência, domínio corporal, para gerar saúde e autoconhecimento, a exemplo das práticas orientais.
A carreira de Educadora Física
Meta - Você trabalha muito, como divide o tempo entre carreira e vida social? Miriam Regina Romon - Atuo nesta área há 25 anos e me dedico ao trabalho de segunda à sexta, mas os finais de semana são para os eternos amigos e a família. Não abro mão!
Miriam Regina Romon com amigos - Foto: Acervo Pessoal
Meta - O que e como impactou decidir pela carreira de educadora física?
Miriam Regina Romon - No início foi difícil no âmbito familiar e financeiro, pois tive que começar tudo de novo aos 35 anos. Mas depois fui concretizando meu trabalho e conquistando meus clientes. Os amigos aplaudiram!
Meta - Quais foram as principais barreiras que passou em sua vida profissional?
Miriam Regina Romon - A competição sempre se constituiu como barreira para mim. Não acredito nela como caminho para o crescimento, sempre que precisei lidar com a deslealdade que permeia a disputa por status acabei abandonando o trabalho.
Outra barreira encontrei quando quis me desvincular das academias e trabalhar somente como Personal Trainer. Este mercado ainda era restrito, as pessoas achavam que isto era um luxo para poucos.
Meta - Quais os principais desafios que passou em sua vida pessoal que impactaram em sua profissão?
Miriam Regina Romon - Há 17 anos comecei a ter sintomas de fibromialgia, que teve o diagnóstico confirmado há 12. Isto criou grandes dificuldades, pois esta doença provoca muitas dores e reduz a capacidade funcional.
A atividade física moderada e uma grande mudança nos hábitos alimentares ajudaram a estabilizar o quadro. Claro que uma boa psicoterapia e uma forte busca espiritual fizeram toda a diferença. Hoje consigo trabalhar com pouquíssimas limitações. Foi uma luta!
Meta - Você teve algum mentor, para te ajudar a passar pelos desafios e ter postura frente aos seus clientes?
Miriam Regina Romon - Creio que a semente do senso de postura e elegância já havia sido plantada por meus pais e isso me fez procurar tutores com o mesmo perfil. Procurei me pautar nos professores que me pareciam mais estudiosos, tecnicamente bem preparados e fui atrás de estágio com eles.
Felizmente fui aceita e trabalhei com dois deles durante um bom tempo. Isso me deu boas referências e autoconfiança.
Meta - Você já recebeu premiações? O que você sente e pensa quando recebe premiações?
Miriam Regina Romon - Não. Nunca procurei por isso. Só me preocupo com os resultados junto aos clientes.
As dificuldades na carreira
Meta - Quais foram as maiores dificuldades que você viveu em sua carreira?
Miriam Regina Romon - Durante algum tempo tive meu caminho indefinido: não me adaptava ao ritmo alucinante das academias, tampouco à introspecção das práticas orientais. Depois de alguns anos experimentando vários métodos, encontrei a ginástica funcional e juntei a ela a atenção plena na execução de movimentos globais, orgânicos e fluentes. Pronto! Minha angústia se foi...risos.
Meta - Quais foram os momentos de maior resiliência e superação?
Miriam Regina Romon - O primeiro ainda foi durante o curso na faculdade, quando tive que realizar a corrida sobre barreiras que fazia parte da matéria de Atletismo. Não podíamos deixar de cumprir nenhuma prova e eu tinha muito medo de saltar as barreiras em alta velocidade. Deixei esta prova para o final do ano, como substitutiva, e treinei o ano todo para realiza-la. Foi muito difícil, mas consegui.
Depois, em 1999, veio a meningite. Eu estava no último trimestre dos cursos de especialização, escrevendo meus Trabalhos de Conclusão de Curso, quando fui acometida por uma meningite viral que me deixou muito debilitada. Tive que trancar a matrícula dos cursos e ainda parei de frequentar outros cursos: inglês, informática e psicodrama aplicado.
Além disso, precisei de licença médica do trabalho que fazia em duas academias e como assistente de um professor da faculdade. Retomei as atividades aos poucos.
Com isso aprendi que temos limites e que, apesar de nossa cultura valorizar alta performance, pessoas multitarefas e todo tipo de modelo que desrespeita a Natureza Humana, temos que buscar apoio em nossa força interior, respeitar nossa natureza e não tentar atender às expectativas da sociedade racional em que vivemos.
Miriam Regina Romon cantando com o Coro Madrigal - Foto: Acervo Pessoal
A Motivação
Meta - O que te motiva a levantar todos os dias cedo e trabalhar ajudando as pessoas?
Miriam Regina Romon - Eu gosto de trabalhar, estudar e cuidar das pessoas. Quando me deparo com as dificuldades que meus clientes estão vivendo, estudo, procuro meios para resolvê-las e isso me traz uma grande satisfação. Sempre busco também novos materiais para usar nas aulas. Gosto de novidades e acho que isso aumenta o interesse dos clientes.
Dia a dia da profissional
Meta - Como você gerencia sua carreira?
Miriam Regina Romon - Eu administro a agenda: horários de atendimento, estudo, prática de exercícios e assuntos pessoais. Eu crio e público Fanpage, Site e anúncios. Antes de ser Educadora Física eu administrava contratos; esta bagagem está sendo muito útil agora e adoro organizar e lidar com as diferentes plataformas digitais.
Novas Perspectivas
Meta - Como ampliar os horizontes corporativos a partir de suas experiências?
Miriam Regina Romon – Tenho um projeto em mente com a proposta de ensinar ergonomia no trabalho. Como minimizar o impacto dos movimentos e posturas usados no trabalho, sobre músculos e articulações.
Qual a melhor forma de executar os movimentos para evitar lesões e ensinar métodos de "descompressão" articular e muscular. Mostrar à Empresa que ganhos ela terá com relação à produtividade, redução do número de funcionários em licença médica e outros benefícios mútuos.
Planos para o futuro
Meta - Quais são seus sonhos para o futuro?
Miriam Regina Romon – Montar o Espaço físico ideal para a prática da Ginástica Funcional, Danças Circulares e Workshops voltados para as várias áreas da saúde.
Já tenho todo o equipamento e acessórios, até para a cozinha...risos... Estou procurando uma boa parceria para fazê-lo, mesmo que não seja colega de profissão, pois não quero seguir trabalhando sozinha.
Hobbies
Meta - Quais são os seus hobbies?
Miriam Regina Romon – Adoro cantar. Sempre gostei e, às vezes, me aventuro a subir no palco e fazer minha alma feliz.
Agora faço parte do Coro Madrigal e ensaiamos toda quarta à noite. Isso é um deleite para mim!
Outro hobbie é fazer trecking, tomar banho de cachoeira. Ahhhhh... isso me recarrega!
Miriam Regina Romon em atividades de Trecking - Foto: Acervo Pessoal
Dicas para as novas empreendedoras
Miriam Regina Romon - Foto: Acervo Pessoal
Meta - Como se sente quando influencia mulheres a seguirem a sua carreira?
Miriam Regina Romon – Feliz em compartilhar a inspiração que me move.
Meta - Qual a mensagem que voce quer transmitir para a leitora empreendedora?
Miriam Regina Romon – Acredite no guia interno e busque fazer um trabalho excelente, aspirando sempre o crescimento de todos os envolvidos. Não tem como dar errado!!!
Meta - Quais são suas dicas para quem está começando?
Miriam Regina Romon – Buscar uma profissão para a qual você sente que tem vocação e pode fazer um trabalho para o bem comum. Assim haverá sentido nas tarefas e motivação para inovar, sempre.
Rapidinhas
Descreva-se sua personalidade em 3 palavras
Determinada, proativa e sensível.
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Mulheres que Correm com os Lobos e Desvendando o Emagrecimento
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[if !supportLists]· [endif]Aprendo rápido
[if !supportLists]· [endif]Trabalho facilmente em equipe
[if !supportLists]· [endif]Fácil Comunicação oral e escrita
Miriam Regina Romon em aniversário do seu Pai ao completar 80 anos- Foto: Acervo Pessoal
Quem você admira e porque?
Meu pai, por conta da força de seu caráter.
Gandhi, por ter vencido a força sem levantar um dedo
Meu irmão, por resistir no meio corporativo há mais de 30 anos e ter chegado onde queria, trabalhando honestamente e com amo
E mais todas as pessoas que conheço que são francas, verdadeiras e dedicadas!
Qual a sua cor favorita?
Resposta: Sempre gostei do amarelo, mas agora to mais Azul J
Seu refúgio?
Resposta: Minha casa
Como você se conecta com seu interior?
Costumo caminhar rezando... É ótimo!
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